旅のヒント
マナー・エチケット
温泉の入り方
温泉の入り方
お湯で体を流しましょう（かけ湯）
温泉に入る前に、まずは体をお湯で流しましょう。これは、みんなが気持ちよくお風呂を楽しむために大切です。
お湯を一気に頭からかけるのは心臓に負担がかかるので避けましょう。足元から少しずつ上に向かってかけるのがおすすめです。
こうすることで、体が温泉に入る準備ができ、負担も軽減されます。お湯はゆっくりと優しくかけて、体にショックを与えないようにしましょう。
頭と体を洗いましょう
体を洗う前に、まずは軽く流しましょう。これで体が清潔になり、お風呂に入る準備が整います。先に洗うことで、すぐに入るよりも体への負担が軽減されますよ。
また、汚れや汗がお湯に浮かぶのを防ぐことができます。洗うときは、頭から始めるのがおすすめです。体から始めても構いませんが、頭から順に洗うと汚れが流れやすくなります。
先に体を洗うと、髪を洗ったときの水や泡でせっかくきれいにした体が汚れてしまうことがあります。どちらでも大丈夫ですが、上から下へ洗うとより清潔に保てますよ。
お風呂に入って体を温めましょう
体をきれいにしたら、お風呂に入りましょう。ジャグジーを楽しんだり、半身浴でリラックスしたりできます。無理をせず、自分のペースで温まってくださいね。
もし露天風呂があれば、ぜひこの機会に楽しんでみてください。必須ではありませんが、露天風呂は心と体をリフレッシュさせる開放感を味わえます。
もう一度すすいでから、タオルで乾かしましょう。
体を温めた後は、もう一度シャワーで流しましょう。これで多くの人と共有したお湯を洗い流せます。また、シャワーを浴びることで、外の空気に体が慣れ、脱衣所に移動する際の急な温度変化による負担を軽減できます。
脱衣所に入る前には、タオルでしっかり体を拭いてください。これはマナーとして大切ですし、服をスムーズに着るためにも役立ちます。
温泉のマナー
入浴前に体を流しましょう（かけ湯）
かけ湯とは、温泉に入る前に汗や表面の汚れを流すことを指します。体をしっかり洗うわけではないので、すべての汚れが落ちるわけではありませんが、表面をきれいにするのに役立ちます。必須ではありませんが、かけ湯を知って実践することは、良いマナーとして大切です。かけ湯の場所は通常、入口付近にあります。お湯を体にゆっくりとかけ、優しく汗を流してから湯船に浸かりましょう。
タオルはお風呂に入れないでください
タオルをお風呂に入れない理由の一つは、体を洗うために使うからです。体がきれいでも、使ったタオルを温泉に入れるとお湯を汚してしまうことがあります。自宅ではタオルを浴槽に入れる人もいるかもしれませんが、温泉ではこれはマナー違反とされています。実際、昔はお風呂の中でタオルを使って体をこする人もいたそうで、他の人にとっては不快に感じられたようです。みんなが快適に温泉を楽しめるように、タオルはお湯に入れないようにしましょう。
お風呂のお湯で顔を洗わないでください
家ではお風呂の水で顔を洗うこともあるかもしれませんが、公共の浴場では避けた方がいいです。厳密なルール違反ではありませんが、衛生的ではありません。
家族風呂では感染のリスクは少ないですが、温泉では多くの人が同じお湯を使います。傷や肌のトラブルがあると、細菌が入るリスクがあります。
お湯を顔にかけると気持ちがいいので、ついやってしまいがちですが、安全のために洗い場の水を使いましょう。
更衣室に入る前に体をしっかり拭きましょう。
多くの方がすでにご自宅で実践していることですが、お風呂から上がる際には、脱衣所に入る前にタオルで体をしっかり拭いてください。理由は簡単で、床を濡らさないためです。
脱衣所は、これから入浴する方とお風呂から上がった方が共用しています。床がびしょびしょだと、特にこれから入浴する方にとって不快です。
温泉は自分だけのものではありませんので、他の方への配慮として、脱衣所に向かう前にタオルで体を拭いてくださいね。
神社参拝のマナー
神社での手水の作法
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柄杓を右手で持ち、左手を洗います。
水盤から水をすくい、左手にかけて洗いましょう。
水が水盤に戻らないように注意してくださいね。 -
柄杓を左手に持ち替えて、右手を洗います。
もう一度、柄杓で水をすくい、右手にかけます。 -
柄杓を右手に持ち替えて、口をすすぎましょう。
左手に少し水を受けて、それを口に運んでください。
柄杓に直接口をつけないように注意しましょう。
静かに口をすすいだ後、もう一度左手に少し水をかけてください。
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神社での参拝方法
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二礼（深く二回お辞儀をします）
神社の正面に進み、姿勢を正しましょう。
背筋を伸ばして上半身を90度に曲げ、深くお辞儀をします。
このお辞儀を2回繰り返してください。 -
手を二回たたいてください
両手を胸の高さまで上げて、合わせます。
右手の指先が左手より少し下になるように、右手を少し下げます（指一本分くらい）。
肩幅まで手を開いて、2回拍手します。
その後、手をきちんと合わせます。 -
もう一度お辞儀をしましょう
姿勢をもう一度正して、最後に深くお辞儀をしましょう。
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